Tim sen có tác dụng gì?

Trong Y học cổ truyền tim sen được sử dụng rất nhiều. Tuy nhiên để hiểu và dùng tim sen đúng cách thì không hẳn ai cũng biết. Vậy tim sen có tác dụng gì? Các sử dụng tim sen như thế nào cho đúng, các bạn cùng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây:

Tim sen là gì?

Tim sen hay còn gọi là tâm sen, là phần mầm nhỏ nằm bên trong hạt sen. Tim sen có màu xanh, vị đắng quy  kinh tâm. Có tác dụng an thần và an nhiệt. Theo nghiên cứu của khoa học thì trong tim sen có chứa các chất như: Neferin, lotusin, nuxiferin, pronuxiferin, metylcoripalin, demetulcoclaurin, alkaloid, flavonoid, acid amin … Bên cạnh những lợi ích của tim sen thì nếu sử dụng tim sen không đúng cách thì cũng có những mặt hại của nó

Thành phần hóa học có trong tim sen

Các thành phần hóa học chính là liensinine, isoliensinine, neferine, nuciferine, pronuciferine, lorusine, methylcorypalline, higenamine, armepavine, nelumbine, galuteolin, hyperin, rutin, axit palmitic, axit keto không bão hòa, chất diệp lục, v.v.

Tác dụng của tim sen

Trong y học Trung Quốc, tim sen là loại thảo mộc có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, vị của nó rất đắng, ăn được nhưng không thích hợp để ăn trực tiếp. Nhưng sẽ dễ uống hơn khi hãm với nước đun sôi.  Vì vậy, nó thường được sử dụng như một loại trà uống thông thường với mục đích chính là giảm nội nhiệt.

Tim sen có vị rất đắng, được biết đến là vị thuốc tốt cho tim mạch do có vị đắng và tính mát, vị đắng đến từ các ancaloit isoquinoline được cho là có tác dụng làm dịu và chống co thắt trong tự nhiên. Chúng gây ra sự giãn nở của các mạch máu và do đó giúp kiểm soát mức huyết áp. Ngoài ra còn có tác dụng thanh tâm hỏa, chữa lở miệng, giúp ngủ ngon.

Tim sen sen theo y học cổ truyền được sử dụng như một phương thuốc dân gian  để thanh nhiệt cho tim. Và nó là một trong những loại thảo dược tốt cho những người đau bụng do mất cân bằng tâm-thận và thừa hỏa do thiếu âm.

Theo ứng dụng lâm sàng, tim sen rất tốt cho những người mất ngủ nhẹ và có thể thay thế cho diazepam. Trong khi đó, diazepam có thể gây hại nhiều hơn cho cơ thể khi sử dụng lâu dài.

Thường xuyên uống trà lõi sen có thể giảm cân, chữa táo bón.

Tham khảo thêm bài viết: Lá sen khô có tác dụng gì?

Tác dụng trị bệnh của tim sen

Tim sen giúp an thần và ngủ ngon giấc

Nguồn tham khảo: https://vi.wikipedia.org/wiki/Asparagine

Trong tim sen có chứa các chất như asparagin, alkaloid (nelumbin, nuciferin, liensini). Các chất này có tác dụng an thần cho người tiêu dùng cũng như cải thiện giấc ngủ hay tính mất ngủ kinh niên vì vậy tim sen rát thích hợp cho người lớn tuổi hay mất giấc ngủ. Tuy nhiên khi sử dụng chúng ta dùng một lượng nhỏ và thời gian dùng cách từ 1-2h đến khi ngủ việc này giúp cho xả stress và cho não cân bằng khi đi vào giấc ngủ, khi dùng ta có thể kết hợp một số loại thảo dược khác  như mật ong, kỳ tử, hoa cúc,… để làm trà an thần. Lưu ý không nên dùng khi đang đói.

Hỗ trợ huyết áp và ổn định nhịp tim

Theo bài thuốc Đông y thì tim sen có tác dụng điều trị huyết áp và ổn định nhịp tim của người tiêu dùng rất hiệu quả. Người nào có trạng thái lo lắng, hồi hộp hay có nhịp tim nhanh thì khi sử dụng tim sen làm trà rất có hiệu quả và mang đến cho người nhiều lợi ích ngoài mong đợi.

Có tác dụng giải thanh nhiệt, giải độc

Tim sen có vị đắng, người xưa có câu “ Thuốc đắng dã tật” vì vậy theo nghiên cứu thì tim sen có tác dụng giải nhiệt và giải độc rất hiệu quả. Vào những mùa hè nóng bức thì uống một ly trà tim sen thì sẽ giải nhiệt rất hiệu quả, làm dịu cơ thể nhanh chóng. Bên cạnh đó, nếu uống đều đặn và đúng cách thì sẽ hỗ trợ chăm sóc làn da, sạch mụn, là một sản phẩm làm đẹp được nhiều người ưa chuộng.

Hỗ trợ điều trị bệnh bí tiểu

Nhờ có tác dụng giải nhiệt và an thần, tim sen được coi là một loại thảo dược điều trị bệnh bí tiểu tốt nhất. Thường được nhiều người dùng để làm trà hỗ trợ điều trị bệnh bí tiểu

Hỗ trợ giảm cân

Nguồn tham khảo: https://vi.wikipedia.org/wiki/Ancaloit

Trong thành phần của tim sen có chứa Alcaloid, có tác dụng hỗ trợ và duy trì giấc ngủ ở liều lượng phù hợp. Khi có một giấc ngủ ngon, cơ thể ta sẽ trao đổi chất tốt nhất từ đó dẫn đến quá trình hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất mang đến cho chúng ta vóc dáng cân bằng ngoài ra tim sen còn có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, giúp tăng hoạt động của hệ tiêu hóa từ đó giúp việc hấp thụ và chuyển hóa dưỡng chất được đơn giản và dễ dàng hơn

Khoa học còn chứng minh rằng tim sen khi sử dụng đúng liều lượng, đúng cách cũng hỗ trợ giảm cân ở người bị mỡ máu hoặc người mắc bệnh béo phì.

 Tác dụng chống xuất huyết

Nguồn tham khảo: https://en.wikipedia.org/wiki/Quercetin

Trà lõi sen đã được sử dụng từ xa xưa để kiểm soát chảy máu, đặc biệt hiệu quả để đạt được tác dụng chống xuất huyết. Cây sen chứa quercetin và các flavonoid khác có thể là cơ chế hoạt động bằng cách cải thiện sức bền thành mao mạch, theo Viện Y học cổ truyền.

Hỗ trợ điều trị ung thư

Nguồn tham khảo: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320518300882

Nghiên cứu phát hiện ra rằng neferine, một hợp chất hữu cơ trong lõi hạt sen, có khả năng tiêu diệt và cản trở sự lây lan của các tế bào ung thư phổi.

Sử dụng tim sen như thế nào cho đúng cách

Sử dụng tim sen để làm nước uống mỗi ngày rất tốt cho cơ thể của chúng ta tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách hay đúng liều lượng thì sẽ bị ngộ độc, độc tố trong tim sen có tác dụng hủy hoại tế bào não, tim, thận và gan. Ngoài ra, nếu lạm dụng tim sen thì sẽ gây ra nhiều hậu quả sau này như giảm trí nhớ, thường xuyên mệt mỏi, tim đập nhanh, giảm ham muốn tình dục,… Vì vậy để loại bỏ độc tố trong tim sen thì trước khi dùng thì phải làm sao khi lên thì cho thật kĩ và thật khô. Sau đó, đun tâm sen với nước sôi và làm trà uống mỗi ngày. Nếu biết cách chế biến thì uống trà tim sen đều đặn và với lượng vừa phải sẽ rất tốt cho sức khỏe