Uống nấm linh chi nhiều có tốt không

Nấm linh chi là một loại nấm nghe tên không hề xa lạ đối với mọi người, nó được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau để tốt cho sức khỏe nhưng sử dụng nấm  nhiều có phải tốt hay không? Chúng ta cùng tìm hiểu xem uống nấm linh chi nhiều có tốt không, hay chỉ càng gây hại cho bản thân cũng như cơ thể con người của chúng ta?

uống nấm linh chi nhiều có tốt không
uống nấm linh chi nhiều có tốt không

Mô tả, sơ lược, đặc điểm của nấm linh chi

  • Nấm linh chi có tên khoa học: Ganoderma lucidum
  • Còn một số tên gọi khác của nấm linh chi: tiên thảo, nấm trường thọ, vạn niên nhung,…
  • Nấm linh chi là một loại thảo dược được thiên nhiên ban tặng một loại nấm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
  • Linh chi là loài nấm mọc trên thân cây còn sống hay cả thân cây đã chết và chúng thường sống kí sinh trên các thân cây lá kim như trúc, cau, dừa,… Nấm thường mọc thành cụm cũng có khi mọc đơn lẻ. Thường nấm có màu nâu đỏ, mềm và xốp nhưng nấm có thể trở thành gỗ theo thời gian.
  • Mũ nấm ở trên sáng bóng lên màu nâu đỏ, có vân đồng tâm và vân tán xạ còn mặt dưới có màu nâu nhạt. Khi còn non nấm thường có màu trắng hoặc vàng đôi khi cũng có màu nây nhạt. Nấm có cuống hình trụ tròn, dài và có màu nâu bóng.
  • Nấm thường được hái từ thiên nhiên để làm dược liệu nhưng khi nhu cầu của con người muốn sử dụng nấm linh chi nhiều hơn nên hiện nay nấm linh chi trồng được sử dụng là chủ yếu. Nấm linh chi được trồng nhân tạo trên thân gỗ hoặc nuôi cấy chìm. Tuy theo truyền thống nấm linh chi chỉ ưa mùn cưa còn hiện nay nấm linh chi còn đường trên cả rơm rạ, bã mía,…
  • Nấm linh chi có thể thay đổi theo đặc điểm của môi trường, khí hậu, mà nấm linh chi sống.
  • Là loại nấm mà có thể bán trên thị trường với nhiều dạng khác nhau như trà, rượu, thuốc bổ,…

Uống nấm linh chi có tác dụng gì?

Nấm linh chi là một loại thảo dược quý bởi vì nó có nhiều chất tốt cho sức khỏe. Nấm có nhiều công dụng:

  • Điều trị ung thư
  • Cung cấp oxy cho tim và não
  • Hỗ trợ chức năng cho tim mạch và hệ tuần hoàn
  • Chống oxy hóa
  • Có khả năng kháng khuẩn và kháng virus
  • Tăng cường trí nhớ
  • Làm tăng tuổi thọ
  • Có khả năng giúp an thần
  • Chữa viêm gan mãn tính,…

Uống nấm linh chi nhiều có tốt không? Uống như thế nào để có hiệu quả?

  • Linh chi – một loại thảo dược quý hiếm thường được sử dụng bồi bổ, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Vì thế nấm linh chi thường được bằng cách sắc thành nước hoặc hãm nấm với nước sôi để uống hàng ngày (người gầy nên uống ít hơn người bình thường).
  • Cách nấu mang lại hiệu quả của nắm linh chi cao nhất là nấu sôi 1,5-2 lít nước khi sôi thì tắt bếp bỏ 5-6 lát linh chi vào.
  • Nước nấm linh chi uống hằng ngày và thay thế nước lọc. Bởi vì trong linh nấm linh chi hiện nay chưa tìm ra yếu tố hay chất gây hại hay có độc cho cơ thể nên uống nấm linh chi nhiều có thể cho là tốt cho cơ thể nếu như nấm linh chi được mua về là loại tốt với chiều dài khoảng 10-15cm.
  • Không nên chọn mua những nấm linh chi quá già gần hóa thành gỗ vì như vậy trong nấm sẽ không còn chất dinh dưỡng cũng như hiệu quả tốt nhất của nấm linh chi.

Lưu ý khi dùng nấm linh chi

  • Vì nấm linh chi có tính hàn nên khi dùng nên để ý quan sát cơ thể có phản ứng gì không phù hợp với nấm hay không. Nếu hợp thì nên sử dụng tiếp để giúp cho bản thân có giấc ngủ ngon hơn.
  • Khi uống nấm linh chi cần uống đúng liều lượng cho phép không nên uống qua liều sẽ gây ra các tác dụng có hại cho cơ thể cũng như sức khỏe.
  • Uống nấm linh chi không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết mà người dùng còn phải kết hợp với chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lí.
  • Để nấm linh chi phát huy hết tác dụng thì người uống nên sử dụng nấm ít nhất là 4 tuần trở len sẽ thấy hiệu quả.

Bài viết trên mang tính tham khảo về việc uống nấm linh chi nhiều có tốt không? Mong rằng sẽ có những thông tin có ích giúp hiểu rõ hơn về cách uống nấm linh chi.

About admin

adminTôi là Vũ Lâm - với niềm đam mê nghiên cứu và tìm tòi các loại gia vị và thảo dược đặc trưng ở mọi nơi trên thế giới. Tôi hy vọng với những thông tin từ bài viết, từ sản phẩm sẽ mang lại cho quý vị những sản phẩm và những thông tin thực sự hữu ích.

Gọi đặt hàng
Bản đồ