Uống nước rau má có tác dụng gì

UỐNG NƯỚC RAU MÁ CÓ TÁC DỤNG GÌ

Rau má là loại thực phẩm được mọi người sử dụng phổ biến, đặc biệt là nước rau má trở thành loại đồ uống vô cùng được ưa chuộng tại Việt Nam nhất là vào các mùa hè nóng bức. Ngoài tác dụng giải khát thì nước rau má còn có nhiều tác dụng với sức khỏe con người mà ít ai ngờ tới. Sau đây chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu xem uống nước rau má có tác dụng gì nhé!

Uống nước rau má có tác dụng gì

Tác dụng của nước rau má

Tốt cho tim mạch

Trong rau má có chứa nhiều khoáng chất có lợi, chất chống oxi hóa cao. Vì vậy, uống nhiều nước rau má sẽ giúp cho tim mạch của hoạt động tốt. Uống nước rau má có thể giúp giảm sưng động mạch, nhất là các bệnh có liên quan đến tĩnh mạch như suy tĩnh mạch hay giãn tĩnh mạch.

Đối với các bệnh nhân béo phì, gan nhiễm mỡ hay xơ vữa động mạch thì việc uống nước rau má sẽ giúp làm giảm hàm lượng cholesterol có trong máu, từ đó khiến mạch máu mềm trở lại, hạn chế các tai biến có thể xảy ra gây nguy hiểm.

Cải thiện trí nhớ

Tiêu thụ rau má mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ và cung cấp lượng máu vào bộ não, có tác dụng phục hồi trí nhớ, tốt cho người bệnh suy giảm trí nhớ, kém tập trung, thị lực yếu.

Duy trì hệ thần kinh

Rau má là một loại thảo mộc tốt để duy trì hệ thần kinh, giúp cải thiện lưu lượng máu củng cố tĩnh mạch và động mạch. Giúp thư giãn tâm trí và xử lý một số rối loạn thần kinh, đột quỵ, động kinh.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Tăng khả năng miến dịch vì trong rau má có đặc tính kháng sinh giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Ngoài ra, rau má còn bảo vệ cơ thể khỏi độc tố, tránh huyết áp cao, nhiễm trùng đường tiết niệu và các bệnh khác. Đối với trẻ em, rau má còn có thể được sử dụng để hạ sốt và thoát khỏi tiêu chảy.

Làm đẹp da

Vì trong rau má có chứa các thành phần giúp làm sạch và thanh lọc máu kết quả là làn da của bạn trông sáng hơn và khỏe mạnh hơn.

Ngăn ngừa rụng tóc

Nước ép rau má làm tăng sự phát triển của tóc, phục hồi tóc dễ gãy rụng.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Rau má là một phương thuốc tự nhiên và an toàn được sử dụng để cải thiện giấc ngủ.

Điều trị bệnh Alzheime

Các chất bổ sung kết hợp với nước rau má và vitamin E đóng vai trò là chất chống oxy hóa và bổ sung não cực kỳ mạnh mẽ, giúp cải thiện tình trạng bệnh của người mắc Alzheime.

Chữa mụn nhọt

Rau má có tính mát, lành tính, các thành phần trong rau má giúp chữa mụn nhọt, rôm sẩy, mẩn ngứa.

Lưu ý khi sử dụng

Cũng như các loại thảo dược khác, việc lạm dụng có thể gây ra những tác hại khôn lường ảnh hưởng tới sức khỏe.

Gây sảy thai

Phụ nữ đang mang thai và cho con bú tránh ăn rau má bởi các chất trong loại rau này có thể dẫn đến khả năng sảy thai, vô cùng nguy hiểm.

Tăng lượng đường trong máu

Việc dùng quá nhiều rau má sẽ làm tăng lượng đường trong máu, gây nguy hiểm, bởi nó khiến lượng cholesterol cũng tăng, dẫn đến nhiều căn bệnh khác. Đặc biệt với người bị tiểu đường.

Nhức đầu

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, việc lạm dụng nước rau má để giải nhiệt, có thể khiến bạn bị nhức đầu, thậm chí mất ý thức.

Giảm khả năng mang thai

Mặc dù rau má có công dụng làm đẹp rất lớn. Tuy nhiên, nếu chị em sử dụng quá thường xuyên sẽ làm giảm khả năng thụ thai.

Tiêu chảy

Rau má là loại rau có tính hàn, có công dụng giải nhiệt, song sử dụng nhiều cũng dễ gây ra đầy bụng và tiêu chảy. Đặc biệt với người có thân nhiệt thấp và hay lạnh bụng thì. Do đó, khi sử dụng rau má, nên ăn thêm một lát gừng để làm ấm bụng và trung hòa tính hàn của rau má.

Làm giảm tác dụng của thuốc

Rau má có thể tương tác với các loại thuốc khác gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ, và các thuốc chống trầm cảm…

Rau má không chỉ là một loại thực phẩm mà còn là một loại thảo dược. Mong rằng bài viết trên sẽ giúp bạn có câu trả lời cho câu hỏi uống nước rau má có tác dụng gì, đồng thời trang bị thêm kiến thức để sử dụng rau má một cách thận trọng. Chúc các bạn mạnh khỏe.

0/5 (0 Reviews)