Cách chữa say xe dân gian

Cách chữa say xe dân gian:

  1. Ăn nhẹ: Ăn thức ăn dễ tiêu hóa như trái cây, hoặc sữa chua khoảng 30 phút trước khi khởi hành.
  2. Tránh ăn quá no với những thực phẩm gây đầy bụng. Tránh ăn thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc cay nóng.
  3. Chọn vị trí ngồi thoáng mát, gần cửa sổ hoặc ở đầu xe.
  4. Nhìn ra xa: Nhìn ra xa vào những điểm cố định phía trước mặt thay vì nhìn ngang giúp giảm bớt cảm giác buồn nôn.
  5. Tránh sử dụng điện thoại.
  6. Uống nước chanh hoặc trà gừng.
  7. Bấm huyệt nội quan (nằm ở mặt trong cổ tay, cách nếp gấp cổ tay 3 ngón tay) và huyệt hợp cốc (nằm giữa ngón trỏ và ngón cái) có thể giúp giảm say xe.
  8. Dầu gió, vỏ quýt, những loại mùi thơm the mát có thể giúp giảm bớt cảm giác buồn nôn.
cách chữa say xe dân gian
cách chữa say xe dân gian

Nguyên nhân gây say xe?

1. Xung đột thông tin giác quan:

Theo nghiên cứu đây là nguyên nhân chính gây say xe. Khi di chuyển trên các phương tiện giao thông, não bộ nhận được thông tin mâu thuẫn từ các giác quan:

  • Mắt: Nhìn thấy cảnh vật di chuyển.
  • Tai trong: Cảm nhận sự chuyển động của cơ thể.
  • Cơ thể: Cảm nhận sự rung động và thay đổi vị trí.

Sự mâu thuẫn thông tin này khiến não bộ không thể xác định chính xác trạng thái di chuyển của cơ thể. Biểu hiện của não bộ lên cơ thể sẽ là buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi, nhức đầu…

2. Hệ thống tiền đình nhạy cảm:

Hệ thống tiền đình nằm trong tai trong, chịu trách nhiệm điều chỉnh thăng bằng và chuyển động của cơ thể. Những người có hệ thống tiền đình nhạy cảm dễ bị say xe hơn.

3. Yếu tố di truyền:

Yếu tố di truyền cũng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ say xe. Nếu bố mẹ bạn hay bị say xe, bạn cũng có nguy cơ cao hơn.

Ai dễ bị say xe:

  • Trẻ em và phụ nữ mang thai có nguy cơ say xe cao hơn.
  • Nữ giới có nguy cơ say xe cao hơn nam giới.
  • Người đang trong tình trạng căng thẳng đầu óc có thể bị nguy cơ say xe.
  • Người bị rối loạn thị giác: Một số rối loạn thị giác, như cận thị hoặc loạn thị, có thể làm tăng nguy cơ say xe.
  • Người bệnh đang sử dụng những thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị các bệnh về tâm thần.
  • Người dị ứng mùi hương: khi ngửi những mùi nồng như mùi xăng xe, mùi nước hoa, mùi máy lạnh, mùi cơ thể.

Lưu ý: Các cách trên có thể không phải lúc nào cũng hiệu quả đối với tất cả mọi người. Bạn nên nhận biết tình trạng của cơ thể để lựa chọn những phương pháp phù hợp. Hi vọng bài viết này giúp bạn những thông tin hữu ích về cách chữa say xe dân gian.