Uống nước lá dâu tằm có tác dụng gì?

Nước lá dâu tằm chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe như Magie, Vitamin B12 có tác dụng phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá, khử các đốm tàn nhang trên mặt, đặc biệt lá dâu tầm có thể giúp cải thiện sắc tố da, làm da trắng hồng hào hơn. Ngoài ra, uống nước lá dâu tằm còn phòng ngừa cảm lạnh. Bệnh nhân có vấn đề đau họng, ho, đờm, các bệnh do tổn thương phổi gây ra, cũng như các loại viêm họng mãn tính và viêm phế quản thì có thể dùng lá dâu tằm và mạch môn với tỉ lệ (2:1), ngâm lá trong nước uống thay trà, có hiệu quả điều trị rõ rệt.

Uống nước lá dâu tằm có tác dụng gì?
Uống nước lá dâu tằm có tác dụng gì?

Cây dâu tằm là cây gì?

Nguồn: Ma, Guangqun, et al. “Phytochemistry, bioactivities and future prospects of mulberry leaves: A review.” Food Chemistry 372 (2022): 131335. Đường dẫn: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814621023414

Cây dâu tằm (cây Mạy môn, Cây Dâu cang, cây Tầm tang) và có tên khoa học là Morus alba L , thuộc họ thân gỗ. Có nguồn gốc từ Trung Quốc và được trồng rộng rãi ở khắp các nước Châu Á trong đó có Việt Nam.

Cây dâu tằm là cây gỗ lớn có chiều cao lên đến 15m, thân màu nâu hoặc vàng vàng. Lá của cây có gốc hình tim, chóp lá có thể tù hoặc hơi nhọn, có răng hình tam giác tù và mọc so le lẫn nhau. Hoa cùng gốc hoặc khác gốc, trong đó hoa cái thường thành bông đuôi hơi dài nhưng không quá 2cm. Quả thì có màu trắng hay hồng, mọng nước khi chín có màu đen tím.

Cây dâu tằm là cây gì?
Cây dâu tằm là cây gì?

Lá dâu tằm có tác dụng gì?

Giảm lượng đường trong máu và điều chỉnh nồng độ insulin

Nguồn: Kojima, Yoshihiro, et al. “Effects of mulberry leaf extract rich in 1-deoxynojirimycin on blood lipid profiles in humans.” Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 47.2 (2010): 155-161. Đường dẫn: https://www.jstage.jst.go.jp/article/jcbn/47/2/47_10-53/_article/-char/ja/

Lá dâu tằm chứa hợp chất như 1-deoxynojirimycin (DNJ), giúp ngăn chặn sự hấp thụ carbs trong ruột, làm giảm lượng đường trong máu và insulin. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung chiết xuất lá dâu tằm có thể giảm đáng kể lượng đường trong máu và insulin.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nguồn: Thaipitakwong, Thanchanit, Surawej Numhom, and Pornanong Aramwit. “Mulberry leaves and their potential effects against cardiometabolic risks: A review of chemical compositions, biological properties and clinical efficacy.” Pharmaceutical biology 56.1 (2018): 109-118. Đường dẫn: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13880209.2018.1424210

Chiết xuất lá dâu tằm có thể giảm nồng độ cholesterol và huyết áp, giảm viêm và ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu đã ghi nhận sự giảm cholesterol LDL và tăng cholesterol HDL sau khi sử dụng lá dâu tằm.

Giảm viêm

Nguồn: Lin, Ziwei, et al. “Anti-inflammatory activity of mulberry leaf flavonoids in vitro and in vivo.” International Journal of Molecular Sciences 23.14 (2022): 7694. Đường dẫn: https://www.mdpi.com/1422-0067/23/14/7694

Lá dâu tằm chứa các hợp chất chống viêm, giúp giảm viêm và stress oxy hóa, hai yếu tố liên quan đến nhiều bệnh mạn tính. Nghiên cứu trên động vật và tế bào bạch cầu của con người đã chứng minh hiệu quả của lá dâu tằm trong việc giảm viêm.

Giảm các triệu chứng của bệnh cảm lạnh

Trà dâu tằm được sử dụng để điều trị các triệu chứng cảm lạnh như ho, đau họng và sốt, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

Chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe

Lá dâu tằm giàu magie và vitamin B2, hai chất quan trọng cho hoạt động của cơ thể, bao gồm duy trì hệ thống thần kinh, cơ bắp, chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

Các lợi ích sức khỏe tiềm năng khác

Lá dâu tằm cũng có thể mang lại các lợi ích khác như tác dụng chống ung thư, bảo vệ sức khỏe gan, giảm cân và cải thiện sắc tố da.

Uống nước lá dâu tằm có tác dụng gì?

Uống nước lá dâu tằm có tác dụng gì?
Uống nước lá dâu tằm có tác dụng gì?

Lá dâu tằm dùng tươi có hoạt tính tốt, lá dâu tằm khô mua trong hiệu thuốc đông y cũng có tá dụng chữa bệnh hiệu quả.

Phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá

Vào giai đoạn dậy thì, các hormon giới tính trong cơ thể tiết ra mạnh mẽ, dẫn đến sự bài tiết của tuyến bã nhờn tăng quá mức. Từ đó, gây mụn nổi nhiều trên mặt gây ảnh hưởng đến vẻ đạp của mặt. Dùng nước sắc lá dâu tằm: Mỗi ngày lấy 50g lá dâu tươi, chưng nước uống 3 lần, thường sau 15 ngày có thể có hiệu quả. Hoặc bạn lấy số lượng vừa đủ lá dâu tươi, nghiền nát đắp lên vùng mụn trứng cá 30 phút mỗi ngày, cũng có hiệu quả rất tốt.

Khử các đốm tàn nhang trên mặt

Lấy 500g lá dâu, đun sôi cách thủy, để trong tủ lạnh sử dụng dần, có tác dụng tiêu độc trên da. Hoặc lấy 15g/ngày, ngâm trong nước sôi sử dụng như nước trà để uống. Sau 20 ngày sử dụng sẽ có hiệu ứng đáng kể, đốm tàn nhang sẽ thoái hóa và dần nhạt màu đi.

Phòng ngừa cảm lạnh

Để điều trị cảm cúm khi hè về, cách để điều trị nằm ở việc kết hợp sử dụng “thanh, nhuận”. Thanh ở đây là có thể phân tán nhiệt, nhuận có thể trị khô. Lá dâu tằm vị đắng ngọt tính hàn, có tác dụng phân tán gió nhiệt, nhuận phổi, trị phổi khô. Đây là loại lá có hai công dụng thanh, nhuận rõ ràng. Có thể sử dụng 30g lá dâu khô ngâm nước ngày/lần.

Với bệnh nhân có vấn đề đau họng, ho, đờm, các bệnh do tổn thương phổi gây ra, cũng như các loại viêm họng mãn tính và viêm phế quản thì có thể dùng lá dâu tằm và mạch môn với tỉ lệ (2:1), ngâm lá trong nước uống thay trà, có hiệu quả điều trị rõ rệt.

Tác dụng của lá dâu tằm với da

Lá dâu tằm không chỉ là một nguồn tài nguyên quý giá cho sức khỏe, mà còn là một trợ thủ đắc lực trong việc làm đẹp da. Dưới đây là một số cách bạn có thể tận dụng lá dâu tằm để chăm sóc da:

Làm mặt nạ tự nhiên

Lá dâu tằm có tính chất làm dịu và làm mát da, giúp giảm sưng đỏ và mụn trứng cá. Bạn có thể dùng lá dâu tằm nghiền nhuyễn để tạo thành một mặt nạ tự nhiên, sau đó áp dụng lên da và để trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch.

Tẩy tế bào chết

Acid tự nhiên trong lá dâu tằm giúp loại bỏ tế bào da chết, làm sáng da và giúp da mềm mịn hơn. Bạn có thể tạo ra một hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng cách nghiền lá dâu tằm và kết hợp với một chút nước hoặc mật ong, sau đó mát-xa nhẹ nhàng lên da và rửa sạch.

Làm kem dưỡng da tự nhiên

Lá dâu tằm có thể được sử dụng để tạo kem dưỡng da tự nhiên, giàu dưỡng chất. Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn lá dâu tằm và kết hợp với dầu dừa hoặc dầu oliu để tạo ra một loại kem dưỡng da tự nhiên, giúp da mềm mịn và tươi trẻ.

Dưỡng tóc

Lá dâu tằm cũng có thể được sử dụng để dưỡng tóc. Bạn có thể nấu lá dâu tằm với nước để tạo ra một loại nước xả tự nhiên, sau khi gội đầu, bạn có thể sử dụng nước này để rửa tóc, giúp tóc mềm mại và óng ả.

Làm kem chống nắng tự nhiên

Các chất chống oxy hóa có trong lá dâu tằm giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại. Bạn có thể sử dụng lá dâu tằm nghiền nhuyễn hoặc nước ép từ lá dâu tằm để làm kem chống nắng tự nhiên, bảo vệ da một cách hiệu quả và an toàn.

Chữa tóc bạc bằng lá dâu tằm

Lá dâu tằm được biết đến với khả năng chăm sóc tóc một cách tự nhiên và hiệu quả. Bạn có thể áp dụng những phương pháp sau để trị tóc bạc và giảm tình trạng rụng tóc:

  • Cách 1: Sử dụng lá dâu tằm tươi: Lấy khoảng 20-30 lá dâu tằm tươi, rửa sạch và nghiền nát hoặc vò nát, sau đó vắt lấy nước cốt. Khi tóc đã ẩm ướt, thoa nước cốt lá dâu tằm lên tóc và massage nhẹ nhàng. Để nước cốt này thấm vào tóc khoảng 15-20 phút, sau đó gội sạch bằng nước ấm.
  • Cách 2: Sử dụng nước sắc lá dâu tằm và lá vừng: Chuẩn bị 20-30 lá dâu tằm và 500g lá vừng, đun cùng với rượu gạo và lọc lấy nước. Sử dụng nước này để gội đầu hàng ngày trong khoảng 3-4 tháng để có hiệu quả tốt nhất.
  • Cách 3: Sử dụng nước sắc lá dâu tằm và lá vừng kết hợp với nước gạo: Đun sôi lá dâu tằm và lá vừng, sau đó chắt lấy nước và kết hợp với nước gạo để gội đầu hàng ngày. Việc này giúp loại bỏ gàu, giảm ngứa đầu và kích thích mọc tóc.

Trong quá trình gội đầu, hãy cẩn thận để không để nước cốt lá dâu tằm dính vào mắt. Lá dâu tằm làm từ nguyên liệu tự nhiên, an toàn và không gây tác dụng phụ, đặc biệt phù hợp cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai nên thận trọng để tránh bị nhiễm lạnh.

Những lưu ý khi dùng nước lá dâu tầm

  • Gây ra các bệnh liên quan đến đường huyết
  • Gây ung thư da: Trong cây dâu tằm có chứa hợp chất hydroquinone có tác dụng làm đẹp nhưng nó cũng khiến gây ung thư lớp biểu bì dưới da.
  • Giảm khả năng hấp tụ tinh bột của cơ thể
  • Gây ảnh hưởng xấu đến thận

Các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên tuân theo một số quy định sau khi sử dụng dâu tằm để hạn chế tối đa mức ảnh hưởng của cây này mang lại:

  • Không dùng cây dâu tằm trong trường hợp cơ thể suy yếu, ho không đờm, ho do lạnh không có nóng sốt.
  • Người bị đau bụng, tiêu chảy kéo dài không rõ nguyên nhân và không dùng tang thầm.
  • Nói không với phụ nữ đang cho con bú
  • Người bệnh viêm tiết niệu, có bệnh liên quan đến thận, bàng quang và mộng tinh không nên sử dụng các loại thuốc từ cay này.

Trên đây là những thông tin hữu ích xoay quanh việc/câu hỏi “Uống nước lá dâu tằm có tác dụng gì?” , Las Việt Nam hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn đọc biết rõ về việc uống nước lá dâu tằm cũng như sử dụng lá dâu tằm một cách thông minh và cẩn thận. Bên cạnh đó, bạn cũng tham khảo ý kiến bác sĩ về thành phần có trong lá dâu tằm để đạt được hiệu quả như mong muốn.