Uống nước sả có tác dụng gì?

Cây sả từ xa xưa đã là một loại gia vị vô cùng quen thuộc trong căn bếp của các gia đình. Sả không chỉ là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ Ấn Độ được sử dụng phổ biến ở mọi nơi mà còn là một loại thuốc có rất nhiều tác dụng thần kì đối với sức khỏe và cả sắc đẹp. Sả không chỉ được thêm vào món ăn để tăng thêm hương vị cho thức ăn mà còn được dùng để pha trà hoặc nấu nước uống. Sả có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng hiểu rõ được việc uống nước sả có tác dụng gì? Bài viết sau đây sẽ giúp chúng ta tìm hiểu về những lợi ích mà nước sả mang lại cùng với những cách sử dụng sả đúng cách hằng ngày nhé.

Tìm hiểu về cây sả

Sả còn có tên khác là sả chanh, hương mao, có sả,..có tên khoa học là Cymbopogon citratus. Sả là một loại cây bụi sống lâu năm, thường cao khoảng 1-1,5m, có màu trắng xanh hoặc hơi tía. Lá sả dài khoảng 1m, hẹp, các bẹ lá đan vào nhau, hơi nhám. Bẹ lá không có lông, có sọc dọc. Hoa mọc thành cụm gồm nhiều hoa nhỏ không có cuống, mọc thành chùm thẳng đứng. Sả có tính ấm, nhiều mùi thơm, vị ngọt. Vì thế mà cây sả được sử dụng rộng rãi để làm thuốc và chăm sóc sắc đẹp, điều trị các bệnh về tiêu hóa, chống viêm, chống oxy hóa. Hơn hết, sả còn có khả năng chống trầm cảm sau khi sinh, kháng khuẩn, giảm đau, chống co thắt, chống ung thư,  kiểm soát được mức Cholesterol, giảm nồng độ Axit Uric… và đặc biệt gần đây đã có chứng minh rằng giảm mỡ bụng bằng nước sả cực kỳ hiệu quả.

Uống nước sả có tác dụng gì?

Cải thiện làn da

Sả có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện làn da của các chị em. Trong sả có chưa rất nhiều tinh dầu không chỉ giúp điều hòa hệ thần kinh ổn định, cải thiện các chức năng của hệ thần kinh mà còn là môt nguyên liệu có rất nhiều lợi ích cho da của phái đẹp. Sả giúp cải thiện làn da, giảm mụn trứng cá và mụn nhọt đáng kể, đồng thời có tác dụng làm săn chắc, hỗ trợ nâng các cơ măt và mô trong cơ thể.

Hỗ trợ điều trị ung thư

Chất citral có trong cây sả có khả năng làm giảm sự hình thành của các tế bào gây ung thư đồng thời citral sẽ kết hợp với các thành phần chống oxy hóa trong sả giúp đào thải, làm chết các tế bào ung thư hình thành trong cơ thể, không gây hại cho các tế bào bình thường khác. Sử dụng sả hằng ngày sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh ung thư rất tốt cho những người đang mắc bệnh.

Giảm huyết áp

Sả có tác dụng điều hòa, làm giảm huyết áp rất tốt. Tương tự như trà xanh, sả giúp những người cao huyết áp ổn định nhịp tim và làm nhịp tim thấp hơn. Từ đó, sử dụng sả có thể tránh được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Hỗ trợ tiêu hóa

Những người gặp các vấn đề tiêu hóa kém, chậm tiêu hay đầy bụng nên sử dụng sả trong thực đơn hằng ngày vì trong sả có chứa nhiều chất giúp cơ thể tiêu diệt vi khuẩn trong đường tiêu hóa, loại bỏ khí từ ruột, ngăn ngừa sự đầy hơi, hơn hết sả còn kích thích tiêu hóa, khư mùi hôi miệng, giảm đờm, chống viêm loạt dạ dày.

Làm giảm lượng Cholesterol trong máu

Uống sả hằng ngày sẽ làm giúp cơ thể làm giảm lượng Cholesterol cao hình thành các cục mỡ trong máu gây ra bệnh máu nhiễm mỡ và các bệnh về tim, giúp chống tăng lượng Cholesterol trong máu và duy nó ở mức ổn định.

Hỗ trợ giảm cân

Nước cây sả có thể giúp bạn giảm cân vì trong sả có các hoạt chất thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cắt giảm calo trong món ăn. Vì vậy sẽ giúp các bạn đang trong quá trình ăn kiêng nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình.

Giải độc, điều tiết cơ thể

Sả có tác dụng hỗ trợ tiểu tiện tốt, giúp hoạt động đường tiêu hóa tốt hơn, đồng thời giúp cho tuyến tụy, gan, thận sạch sẽ và thông thoáng.

Điều hòa kinh nguyệt

Sả có tác dụng rất tốt cho những bạn bị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều. Sả không chỉ giúp điều hòa kinh nguyệt mà còn hỗ trợ giúp các chị em phụ nữ giảm đau bụng khi hành kinh.

Điều hòa thần kinh, hạn chế stress, trầm cảm

Sả có tác dụng rất tốt, giúp hạ sốt, chống trầm cảm, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Đặc biệt hơn hết sả mang lại cảm giác thư thái và thoải mái cho cơ thể, giúp làm cảm giác mệt mỏi và căng thẳng.

Vậy qua bài viết trên, chắc hẳn là các bạn đã biết được uống nước sả có tác dụng gì rồi đúng không? Hãy dự trữ ngay cho mình một bó sả trong tủ lạnh nhà mình để có thể dùng bất cứ khi nào, giúp hỗ trợ tối đa cho sức khỏe của mình và người thân nhé!